玫瑰红糖姜枣膏是一种养生食品，主要材料包括红糖、生姜、大枣和玫瑰。这种食品通常被认为对于体寒、宫寒、痛经等问题有特别好的效果。玫瑰红糖姜枣膏的主要功效包括活血化淤、驱风散寒、调经暖宫、益气养血、健脾暖胃、润肺祛湿等。适宜人群包括畏寒怕冷、痛经宫寒、手脚冰凉等人群。玫瑰红糖姜枣膏的制作方法大致如下：将红糖、生姜、大枣等材料全部放进盆里隔水蒸，蒸90分钟，直到完全成为浓稠的膏体。然后将玫瑰花瓣加入膏体中，搅拌均匀。最后将玫瑰红糖姜枣膏放入容器中，冷却后密封保存。在食用玫瑰红糖姜枣膏时，建议每日挖一勺，加水冲饮。这种食品最好是上午喝完，不要超过中午。因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜枣膏。从立夏开始喝生姜红枣膏，一直喝到入伏的头一天，可以把体内的病气都给驱赶光。